2026 移动端芯片概览
写在前面
本文内容摘自笔吧吧务团队夏蒙乾的《笔吧科普&祛魅&购机指南》，为你梳理 2026 年 intel / AMD / NVIDIA 移动端芯片的基本格局。
想了解具体的机型推荐，请查看文章末尾提供的指南文档链接。
intel 的基本概念
在 intel 自己的定义中：
面向轻薄型笔电市场推出的 CPU 类型，被定义为"H"系列。
在"H"系列中，面向常规轻薄型笔电市场推出的 CPU 类型，被定义为"H45"。
在"H"系列中，面向 Cost Down 的常规轻薄型笔电市场推出的 CPU 类型，被定义为"P28"，后因不被市场认可而取消单独命名，但 P28 本身并未消失，最后藏入 H 系列的 Power Map 中作为一个面向 OEM 的 Cost Down 选型，成为"H28"。
面向低端轻薄型笔电市场推出的 CPU 类型，被定位为"U15"。（大陆市场不用关注）
面向高性能笔电市场推出的 CPU 类型，被定义为"HX"。
透过营销看产品本质
由于近几年 intel 混乱的 CPU 命名方式与 intel 自己的宣传 PPT 中，intel 都在有意无意地混淆他们自己提出的 CPU 定位分类概念。普通消费者也更难从 CPU 型号中分辨 CPU 定位，所以希望各位读者学会"透过营销看产品本质"。
intel H 系列的大中小核
在 Meteor Lake 平台后，intel 便在 H 系列 CPU 中使用了"性能 P 核 + 能效 E 核 + 高效 LPE 核"的大中小核设计。
当然，玩家们更愿称该设计为"熟睡的大核 + 无能的小核 + 沉默的超小核"。
而 2026 年新平台（PTL）Panther Lake - H，被 intel 划分为了所谓的"204、404、444、484"。
以'484'为例
第一个"4"，代表该型号 CPU 有 4 颗熟睡的大核；
第二个"8"，代表该型号 CPU 有 8 颗无能的小核；
第三个"4"，代表该型号 CPU 有 4 颗沉默的超小核。
在 484 中，又分为"4Xe、12Xe"；在 444 中，又分为"4Xe、10Xe"。这里的"Xe"指的是 iGPU 核心，10Xe 代表该型号有 10 颗 Xe 核心。
204 就如 U15 一样，不建议大陆消费者考虑搭载 204 的机型，因此不用关注。
消费者能接触到的命名
上面说的这些"444、484、12Xe、10Xe"的"命名方式"，绝大多数消费者是接触不到的。绝大多数消费者能接触到的，只有 intel 那仿佛恒河水喝高了以后定下的"Marketing Name"：
即 UX9 388H；UX7 368H；UX7 358H；U5 338H；U5 336H；U9 386H；U7 366H；U7 356H；U5 336H
ARL 与 PTL 怎么选
2026 年不光有新平台 Panther Lake（PTL）机型，还有搭载老平台 Arrow Lake（ARL）的机型。
ARL 采用 TSMC 的 N3B 工艺，热阻正常，不积热。
PTL 采用 intel 自己的 18A 工艺，热阻爆表，积热严重，价格还贵了不少。
因此在部分情况下，在 2026 年购买搭载 ARL 的机型，反而比购买搭载 PTL 的机型更合适。
intel HX 系列（2026 不更新只改名）
2026 年，intel 的 HX 系列 CPU 不更新只改名，都是老 ARL 平台。
在售型号主要有：Ultra 9 290HX Plus、Ultra 7 270HX Plus、Ultra 7 251HX、Ultra 5 245HX、Core 7 245HX。
警惕"核显畅玩 3A"的营销
很多消费者都能看到某些媒体吹 12Xe 玩 3A 提升很大，甚至可能还会看到更不要 B 脸的厂商或媒体宣传"核显畅玩 3A"。
"12Xe 玩 3A 提升很大"的结论是正确的，但却是在"最低特效 + 1080p 分辨率，对比 ARL 8Xe"的前提下得出的。并且某些媒体并不会直白的告诉观众，在如此之"大"的提升后，也仅仅只能做到勉强流畅玩 3A。
当然，消费者可能还会看到某些媒体一笔带过"12Xe 玩网游几乎没有实质性提升"的事实。
AMD 的基本概念
面向轻薄型笔电市场推出的 CPU 类型，被定义为"H 系列"，其中按 TDP 被划分为"U/HS/H"三个子项：
TDP = 15W/20W，被定义为 U；
TDP = 28W/30W/35W，被定义为 HS；
TDP = 45W/54W，被定义为 H；
但可以不用记，因为从 AMD CPU 的 MKT Name 中并不能分辨这颗 CPU 是 U 还是 HS 又或是 H。
举个例子：厂商 A 的型号 1 笔电和型号 2 笔电都搭载了"Ryzen AI 7 350"这颗 CPU，那么这颗 CPU 在型号 1 笔电上就是 H，在型号 2 笔电上就是 HS，这是因为型号 1 笔电的 TDP 是 45W，而型号 2 笔电的 TDP 是 28W。
可能有人会问"那 AMD Ryzen AI 7 H 350 这颗处理器难道不是 H？"很遗憾，并不是。就像"常凯申"和"蒋介石"其实都是蒋中正一样，"Ryzen AI 7 H 350"和"Ryzen AI 7 350"也只是叫法不同罢了。而 AMD 也是目前唯一一家连自家 CPU 都没有统一 MKT Name 的奇葩厂商。
与 intel 一样，AMD 面向高性能笔电市场推出的 CPU 类型，也被定义为"HX"。
2026 年，AMD 的 CPU 不更新，都是 2025 年的马甲。
2026 年 AMD 在售型号（大核 + 小核）
AI 9 HX 470：4 + 8
AI 9 H 465：4 + 6
AI 7 H 450：4 + 4
AI 5 440：3 + 3
AI 5 445：2 + 4
AI 5 435
AI 5 430：1 + 3